郭敬峰:如何缓解婚外恋情的压力?-面对第三者,我该怎么办?

关键词:[婚外情心理分析] [压力疏导] [幸福家庭经营] 浏览:1745 发布日期:2016-07-29 网页收藏

  • 婚外情(ultra-marriage love)是指已婚者与配偶之外的人发生恋情。婚外恋是违背传统道德观念,违背社会公德的。对个人、家庭和社会都有极大的危害。是一个十分让人头疼的家庭问题,也是一个严重的社会问题。“婚外恋”从字面上它是一场恋爱,但从实质上它不过是一个偷情、偷性的过程,这是由男女性别不同,生理心理不同所带来的必然区别。在婚外两性交往之中,男人往往重性,女人则习惯于重情。

    社会生活中,人们对健康的关注度越来越高,而婚姻则对人们幸福感的影响则是深远的,尤其是女性,情感中是属于弱势群体,她们更容易遭受到情感创伤。婚姻对女人们的影响也是举足轻重的,尤其是面对婚姻危机的时候,容易给女性留下极大的负面影响甚至是创伤。

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    例1 丈夫出轨,她寝食不安,想离婚。。。

    38岁的宋女士的丈夫是某公司的经理,半年来,她发觉其夫生活方式有了明显的改变,每晚不是在电话中与人“调情”,便是单独驾车外出,直到下半夜才归家,这段时间他们无法过正常夫妻生活。每当她问及丈夫这些行为时,丈夫总说有事或笑她“神经过敏”。为了顾全丈夫的面子,不便进行太公开的追查,以致疑团难消,寝食不安,渐生离异的想法。

          压力帮扶的理念方向:

    1、适当地向知情者了解事情的真相。尽管咨询者所反映的情况很详尽,但毕竟仍是一面之辞,不可能靠它下正确结论。嫉妒心理影响很大,因此很需要多方面了解情况,以便做出较正确、全面的判定,给当事人准确的引导。

    2、若情况属实的话,可邀其夫参加咨询。倾听他对双方关系恶化的原因的申述。在此基础上善意地提请他注意感情生活上的“红灯”及珍惜今天幸福的家庭生活,防止婚姻关系陷入更深危机。

    3、增强咨询者对自己及对双方感情基础的信心。对改进两人的交流技巧、改善家庭凝聚力和适应性等方面予以指导。要给“台阶”,容许丈夫改正,不要做出“为渊驱鱼、为丛驱雀”,把丈夫推向对方的蠢事。

    4、离婚的原因固然有多种,例如经济问题、性生活问题、子女问题、打骂虐待、家务分担、志趣差异,但“第三者”的介入往往是破坏力最大的因素。

    总之,婚外情压力疏导的目标是查明原因,解决矛盾和积极挽救原有的婚姻。

    婚外情心理分析应对:

    从心理学的角度来看,婚姻的裂变大体经历五个阶段:即纠纷、戒备、裂痕、犹豫和破裂。

    1.纠纷即矛盾的产生;

    2.戒备指各自留一手,不再坦诚相待,开始提防对方了;

    3.裂痕指已到了离心离德的地步;

    4.犹豫则指离异前的思想斗争。犹豫期的长短不一,年轻、冲动性强者较年长、修养高的人要短些。焦虑症状在犹豫期中表现得尤其明显;

    5.破裂当然是指分道扬镳、各奔东西了。

          对于婚外情受害者,鼓励她们向婚姻专家、知心朋友和家人尽情倾诉自己内心的苦恼,同时向她们指出,不良情绪若得不到及时宣泄的话,是会积郁成疾的,很多心身疾并神经症,甚至是重性精神病往往是这样诱发的。接着是提高她们的理性认识,让她们知道,生活中的挫折是难免的,离婚也不是什么不光彩的事情,应争取必要的社会支持,有信心渡过婚姻危机的难关。此外,给予适当的抗焦虑药物服用,帮助改善睡眠和情绪也是不可缺少的。

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