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杨阳:杨阳:《时间管理》

关键词:[职业规划] 浏览:4676 发布日期:2016-01-20 网页收藏

  • 《时间管理》

                        主讲:杨阳老师


     培训意义

    时间不可以缺少,时间不可以替代,时间不可以存储,时间不可以增减,但时间可以管理,时间管理的根本是人生的自我管理。
        时间管理的两个方面是时间本身的管理,再有就是信息的管理。通过有效的时间管理,提升自我的人生效率。

     培训收益

    帮助学员正确认识和理解时间管理,并通过一系列行之有效的训练,使学员掌握明确个人目标、制定计划、排除行动障碍、及时行动的步骤和技巧,从而提高学员时间管理的能力,使其在工作和生活的时间安排上更科学、更有效率。

      培训对象和形式

    培训时间:半天(3个小时)

    培训对象:企业各层级    

    培训形式:讲授、讨论、视频、案例分析、精彩互动的糅合体验

     

    故事分享

    《假如今天是我生命的最后一天》

    一、 什么是时间

    1、 什么是时间?为什么说它最长又最短

    2、 时间的价值

    3、 自我测评:你需要时间管理吗?

    二、浪费时间就是浪费生命

    1、 时刻提防时间七大杀手

    缺乏自律(情绪化、懒惰)、分不清责任和权力,一个人包打天下

    文书工作及繁文缛节、找东西、打扰

    2、 时间管理的障碍

    3、 时间管理的陷阱

    4、 案例讨论:捷克的一天

    三、管理时间的四大方法

    1. 提前规划

    1)  列出目标清单

    2)  目标按重要性排序

    3)  列出实现目标的活动

    4)  活动优先排序——必做,应做,有时间才做,可授权他人

    5)  列每天工作时间表

    2. 要事第一

    1) 请排出正确的行事优先顺序

    2) 正确的行事优先级

    3) 分清工作的轻重缓急

    4) 案例分析:—某项调查数据结果(1天)

    3. 日事日毕

    1)  了解自己的精力周期、合理安排时间

    2)  练习题:典型的精力周期图

    4. 拒绝拖延

    1)  拖延的类型

    2)  战胜拖延的方法

     

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